1、满足孩子的合理要求
　　孩子之所以会迷上电子游戏或网络，都是出于自身的心理需要，家长和老师都应该尊重并满足他们。一方面，满足孩子正当的玩电子游戏或上网的要求；另一方面，满足孩子的各种心理需要并非只有一种途径，通过其他途径满足孩子的心理需要是非常重要的。

　　如果孩子因为缺少社会交往，通过上网来满足自己这方面的需要，家长和老师可以鼓励孩子参加有意义的集体活动，通过多种多样的活动增加同伴交往，获得更多的朋友。

　　家长和老师要分析孩子的心理，找到根源，对症下药。孩子的合理要求应该满足，应避免过分压抑而造成的不良后果。

　　2、转移孩子的兴趣爱好  
　　许多网络成瘾的孩子都把自己的兴趣完全集中在游戏和网络上，他们没有别的兴趣爱好，或者其他“兴趣爱好”都被老师和家长规定和限制好了。有的家长就把孩子每周迫不得已去参加的某些“兴趣特长班”称之为孩子的爱好。这样的“爱好”孩子显然是从内心里不接受的。

　　所谓转移孩子的兴趣爱好一定是通过这样一种方式：引导介绍，就是家长或老师让孩子了解各个项目的乐趣所在；自由选择，就是让孩子自己去体会其中的乐趣，感受成功的喜悦，然后由他们自己做出选择；自由发展，也就是玩什么、练什么让孩子做主，家长和老师在必要时给予指导和帮助。

　　孩子有了广泛的兴趣爱好，自然就会减少上网和玩游戏的时间，把精力分配到其他事情上。

　　3、分享孩子的电子乐趣  
　　电子游戏中充满了竞争和合作，一个人玩的乐趣是有限的，所以现在网络游戏才能大行其道。如果家长能够和孩子分享其中竞争与合作的乐趣，不但可以增进亲子关系，还可以以同伴的身份管理和监督孩子。当然，这需要家长和老师首先抛开偏见，真正去了解电子游戏和网络。

　　电脑网络是新时代的重要工具，教师和家长不要把它当做孩子学习的大敌，试着去了解它，运用它甚至享受它，和孩子一起畅游，不仅有许多亲子间的天伦之乐，还可以更好地引导孩子。

　　4、规范孩子的作息习惯  
　　作息习惯对一个人来说实在是太重要了，而且培养作息习惯一定要从小开始，父母是孩子习惯养成的关键。很多网络成瘾的孩子都是从小作息习惯不良，经常无节制地上网、玩游戏。如果从小就有着规范的作息习惯，将来无论工作、学习还是娱乐都不会毫无节制。

　　我们不能用学习时间来衡量孩子的用功程度，而应该以效率来考核。能够以最高的效率在正常的工作、学习时间内完成任务，并将休闲和学习分开，保证良好的作息习惯，才是最合理的。