如果你刚刚失去工作，如果你正跟家人闹矛盾……如果你感到事事不顺，如果你感觉生活对你不公平……学会问这几个问题，也许你的人生不再失意：
1、我们是不是小题大做了？
小题大做、杞人忧天是我们常常会犯的错误之一。工作、生活中真正的大事屈指可数，许多“大事”之所以被当成大事，很多因为自己想象出来的，或者是听信了别人的负面想法，或者是自己没有正面地思考。消极的问题往往都是自己想出来的，积极的结果往往都是行动带来的。
2、这个世界上还会不会有比现在更糟糕的情况呢？
问题的答案显然是肯定的。但我们常常会认为自己是这个世界上最不幸、最倒霉的人，怨天尤人，认为老天对自己最不公平。这时候用这个问题问自己，有助于我们看到生活中还有许多被自己忽略的幸福，让我们从狭隘的以自我为中心的思维模式中走出来，更客观全面地看待和评估自己的处境。退一万步说：如果现在真的是最低谷，那么下一步，无论向哪个方向走都会比现在的情况要好，不是吗？！
3、我们能在其中发现改变的机会吗？
无论事情有多糟糕，我们总能找到或多或少改变的机会，能够找到让自己学习和提高的地方。当我们开始这样问自己，开始这样思考，开始这样行动，事情已经开始向好的方面发展了。所有的“危机”都有两面性，“危险”+“机会”。如果我们能够把注意力更多地放在发现“机会”上，发现其中的转机，“危险”可能真的就在我们的正确行动后被转走了，如此一来，不仅是安度危机，同时也磨砺了我们的意志，提升了我们的能力。以后每当我们面临困境、危机时，首先会先想到：它是否有改变的可能，它是否又是一个让我们提升的最好机会？积极面对人生，总能发现一些不一样的风景。
4、我们现在能做的是什么？
如果我们花了大量时间思虑问题，却发现事情并没有变好，而自己却陷入了消极情绪中，那么这个时候最好停下，立即行动。梦里走了很多路，醒来发现自己还在床上。当我们开始行动的时候，哪怕是小小的一点行动，我们都会感到积极力量，哪怕这股力量带来的改变只有一点点，也会让我们看到希望，从而会更有信心积极主动地思考、行动，带来更大的积极力量和改变。百句空言不如一个行动。
5、如果最糟糕的结果变成了事实，我们能接受吗？
趋利避害是人之常情，由于害怕最糟糕的结果发生，我们会本能地拒绝考虑、评估最糟糕结果真正给我们带来的麻烦或者困境。往往接受的后果比拒绝的后果更好——尽管让自己来接受一个本应拒绝的事情通常会比较困难。当我们真正接受了最糟糕的结果，也许经过一段的困难时期（考虑接受还是不接受现状）后，我们反而会更容易放下顾虑，以开放的心态面对接下来的一切，事情反而不会变得“最”糟糕了。
