8月15日，我踏着轻松愉快的脚步，再一次回到了这个充满美好的校园。
我正在找我的教练，让他带我去找那个未知、神秘，也就是我的新教练。我找到杜教练,杜教练带我去与那个教练进行隆重的交接仪式，也就是我小学升初中的仪式。
终于，杜教练带我找到了他。我第一眼见到那教练，我惊呆了。新教练有一头乌黑发亮的头发，可我预估了一下足有10厘米长，而且还非常地笔直。他有着有点黑的皮肤。他身高有一米六吧！这是我第一眼看到情形。新教练带我去新宿舍，在路上他告诉我他姓王。后来，我就去收拾东西了，整完了，改见见新的小伙伴了。在班里，我见到以前的朋友，他们带我了解了新的环境、新老师还有新座位。开学了，王教练又把班上许许多多班规和她最喜欢的东西和最不喜欢的人还有他的禁忌。只要有人犯他就完了。
第一天训练，我感到十分不安。四周有点昏暗，阴森森的。开始了，刚来就二十个俯卧撑，可不要想的那么简单，是用拳的。二十个完了，哎妈呀！痛死我了！然后，劈叉，一下被教练压的只有五厘米啊！以前都是二三十厘米的！一起来，我去！好痛啊！最后冲刺两圈，不要小瞧。那可是八百米一圈阿！训练完了，回宿舍，一下两瓶水没了。现在我才知道，原来王教练才是真正的“魔鬼”教练啊！直到现在，我才知道我们比别人训练得更惨，但是我们再回过头来，就发现别人被我们丢在后面。但是我们不能松懈，不然就会比别人差了。
“读万卷书，行万里路”现在我才知道，王教练让我们班变得更加优秀。我知道他那么严格，是为了我们，为了让我们班成为年段里最优秀的班。
江西省西山学校
七（11）何祎瑞
指导老师：杨青青
