牢记“6个不”，安全在心中：

不私自下水；不结伴游泳；

不在无大人带领下下水；

不去没有安全保障的地方游泳；

不去陌生的地方游泳；

不会游泳者不要下水救人。

不要慌张，立即呼救；

头露水面，身体飘浮；

保持体力，等待救援；

身体下沉，手掌下压；

放松全身，防止抽筋。

1）必须估计自己的能力，能力不够，千万不要下水救人；

2）将旁边的救生圈、竹竿或木板抛给溺水者，并立即呼救；

3）溺水者救上岸后，迅速清除口内的杂物和分泌物，拉出舌头，保持呼吸道通畅；

4）对于呼吸和心跳停止者，立即实施人工呼吸和心脏按摩；

5）让溺水者腹部紧贴救护者的肩部，头脚下垂，流出积水；

6）对意识清楚者，让其平躺，盖上衣被，维持体温；

7）对有意识但出现寒战者，可作全身按摩，喝热茶或热咖啡；

8）施救者坚持到医护人员的到来。